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Para la mayoría de las personas, aun los niños y adolescentes, lo difícil es lograr suficiente actividad física. Sin embargo, el ejercicio y el adiestramiento excesivo junto con las restricciones en el consumo de alimentos podría anatomía un problema, especialmente para algunas atletas y bailarinas, como también para las niñas que se obsesionan con extraviar peso. Afortunadamente, muchos entrenadores se han dado cuenta de que estar bastante delgado no es saludable y puede afectar negativamente tanto el desempeño como la salud de los atletas a largo plazo. Ellos deben evitar fumar. Fumar puede dañar los huesos de manera directa e indirecta. Varios aprendizaje han vinculado el fumar con un riesgo mayor de fracturas. De acción, la mayoría de las personas que usan productos de tabaco comienzan antiguamente de terminar la escuela secundaria.

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