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FLEXIBILIDAD: EVIDENCIA CIENTÍFICA Y METODOLOGÍA DEL ENTRENAMIENTO

Su historia y su lucha es la de las miles de madres solteras en España una de cada diez familias es monoparental que cada día luchan por sacar adelante no sólo a sus hijos, sino su propia vida personal y profesional. Las barreras para encontrar el amor o un trabajo que permita conciliar y llegar a fin de mes son sólo dos de los grandes retos a los que se enfrentan superheroínas como Lorena cada día. Lorena Santamaría Vitoria, soñaba con ser madre desde bien pequeña. No sospechaba el giro que daría su vida justo un mes después. Se quedó embarazada. El padre de su bebé soñaba, como ella, con tener hijos joven, pero no en esa situación -la familia del chico ni siquiera sabía de su relación con Lorena- y el miedo a la presión de su entorno le llevó a romper.

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Gacetilla publicado en el journal PubliCE , Volumen 0 del año Publicado 14 de marzo de , Compendio A pesar de la limitada fe científica existente, el entrenamiento de la flexibilidad ha sido promovido durante abriles como pare integral de un boceto de entrenamiento físico, con el efecto de disminuir el riesgo de lesiones, aliviar el dolor muscular post-ejercicio DOMS y mejorar el rendimiento deportivo. En relación a los orígenes del adiestramiento de la flexibilidad los primeros indicios se pueden datar hacia el añada AC en el antiguo Egipto. La Flexibilidad esta también influenciada por una serie de factores intrínsecos y extrínsecos, estos incluyen el nivel o el tipo de actividad que el individuo desarrolle, la temperatura, el sexo, la edad y la articulación involucrada entre otros. Existen variadas técnicas de elongación muscular entre ellas destacan: Elongación balística, Elongación pasiva asistida, Elongación activa y Elongación con Facilitación Neuromuscular Propioceptiva, cada una de ellas con distintas aplicaciones y efectos sobre el sistema neuromuscular. Los efectos de estas técnicas pueden clasificarse principalmente de acuerdo al facción temporal en que se presentan, existen los efectos a corto plazo agudos y los efectos a largo década crónicos.

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Maduran, los adolescentes desarrollan una máximo capacidad para figurarse en ideas abstractas, como la decencia, y comprenderlas. Todavía comienzan. A comprender mejor a otras personas. Desarrollo emotivo y. Social. Gran parte del. Acrecentamiento emotivo y social de los adolescentes se relaciona con adivinar su lugar en el globo.