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Artículo Febrero de Cómo manejar la soledad: 5 pasos para dejar de sentirte solo La soledad no es una condición abstracta que afecta solamente a cierto tipo de personas. La verdad es que la soledad puede afectar a cualquier persona —jóvenes y adultos— en cualquier momento de la vida. Si te sientes solo, ten en cuenta estos 5 pasos: 1. Reconoce tus sentimientos de soledad El primer paso para manejar la soledad es darte cuenta de lo que sientes y el impacto que tiene en tu vida. Trata de hablar con tu consejero o terapeuta.
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Qué decir —y qué no— al conversar con cuidadores familiares Piensa en la empatía, no en las órdenes. Empero de vez en cuando, me han dicho cosas que realmente me frustran y me molestan. Así que me puse en contacto con otros cuidadores familiares y les pregunté si tenían frases que también deseaban que jamás les dijeran. La gente no tiene la intención de ser ofensiva. No quiero sugerir cosas que ya has estado haciendo o que has descartado.
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