CUÁLES SON LAS PEORES COSAS QUE SE SUELEN HACER DESPUÉS DEL EJERCICIO : Y UNA QUE NO LO ES
El entrenador de natación Bob Bowman ha entrenado a Michael Phelps, ganador de oros olímpicos, durante 14 años. En este artículo, Bob Boweman comparte sus ideas sobre un montón de cosas, desde cómo reconocer el talento de un atleta hasta cómo evitar quemarse en el deporte. Vi un extraordinario espíritu competitivo, independientemente de lo que tuviera entre manos. Otra cosa fue su constitución física de nadador. Lo vi nadar en una competición cuando tenía 10 años y supe que tanto sus facultades como sus atributos físicos eran los necesarios. En primer lugar, mejorar su técnica o nivel de habilidades. En segundo lugar, estudiar atentamente las estrategias del juego. Eso se consigue saliendo de uno mismo y observando el deporte desde fuera en su conjunto. En tercer lugar, cuidar de uno mismo cuando se esta fuera del campo de juego o de la piscina.
A medida que crecen, lograr que los niños hagan suficiente actividad física todos los días puede convertirse en un desafío. Esto puede deberse a las siguientes causas: mayores exigencias en la escuela la sensación que tienen muchos niños de que no son buenos para los deportes la ausencia de modelos físicamente activos familias muy ocupadas E incluso aunque los niños quieran y tengan tiempo para hacer acción física, los padres tal vez no se sientan tranquilos dejando que sus hijos recorran libremente el vecindario como ocurría en el pasado. Por lo tanto, sus posibilidades para mantenerse activos podrían verse limitadas. Sin embargo, los padres pueden enseñarles a sus hijos a disfrutar de la actividad física y a incorporarla a su biografía diaria. Cuando los niños se mantienen activos, sus cuerpos pueden hacer lo que ellos necesitan y desean que hagan. Y tener buenas aptitudes físicas genera confianza a cualquier edad.
